Gesundheitstipps

29

Apr

2026

29. April 2026

Knieverletzungen bei Frauen

Warum das weibliche Knie so anfällig für Verletzungen ist und wie wir vorbeugen können

Kreuzbandriss, Knieschmerzen, lange Ausfallzeiten: Warum sind Frauen deutlich häufiger von Knieverletzungen betroffen als Männer? Ein erfahrener Kniechirurg erklärt, welche anatomischen und hormonellen Faktoren eine Rolle spielen – und wie gezielte Prävention helfen kann, das Risiko zu senken.

17

Dec

2025

17. December 2025

Mental Load in der Weihnachtszeit

So kommst Du achtsam durch die Feiertage

Die Feiertage sind emotional herausfordernd. Tipps von Expertinnen und Experten zeigen, wie wir Konflikte entschärfen, Erwartungen reduzieren und unsere psychische Gesundheit schützen.

von Vitos
Achtsamkeit, Alkoholsucht, Mental Health, Resilienz, Sucht, Stress
12min
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15

Oct

2025

15. October 2025

Mit innerer Stärke gegen den „November-Blues“

Psychisch gesund durch die dunkle Jahreszeit

Dunkle Tage und globale Krisen drücken aufs Gemüt. Wie Resilienz entsteht, warum Vitamin D wichtig ist und welche Strategien die Psyche stärken.

von Adel, Mark
Achtsamkeit, Depressionen, Resilienz, Suizidalität
12min
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19

Jun

2024

19. June 2024

Sticht der Zeck in den Speck

Wie Zecken Krankheiten übertragen – und wie man sich wirksam schützen kann.

Alles über Zecken, Borreliose und FSME: Symptome, Risiken, Diagnostik und wirksame Prophylaxe. So schützen Sie sich und Ihre Familie beim Aufenthalt in der Natur.

13

Apr

2022

13. April 2022

Die psychische Widerstandskraft stärken

Selbstfürsorge in Zeiten von Pandemie und Krieg

Belastende Nachrichten, Krieg und Pandemie fordern die Psyche heraus. Tipps zu Resilienz, Medienhygiene, Selbstfürsorge und Unterstützungsmöglichkeiten für mehr seelische Stabilität.

von Dr. Akinci, Secil
Stress, Ängste, Resilienz
8min
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29

Jan

2020

29. January 2020

Depressionen in den Wechseljahren

Wie hormonelle Veränderungen die Stimmung beeinflussen – und welche Wege Frauen durch die Wechseljahre helfen.

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und depressive Phasen. Lesen Sie, wie Hormone wirken, welche Therapien möglich sind und wann professionelle Hilfe sinnvoll ist.

von Dr. Bracher, Thorsten
Wechseljahre, Depressionen, Frauengesundheit
10min
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03

Jul

2019

03. July 2019

Das Prinzip Hoffnung in der Medizin

Warum Hoffnung mehr ist als ein Gefühl – und wie sie in Medizin und Pflege wirksam wird.

Hoffnung hilft Menschen, Krankheit und Krise zu bewältigen. Wie Hoffnung entsteht, warum sie wirkt und welche Rolle Ärzte und Pflegende dabei spielen.

von Franke, Beatrix
Hoffnung, Schmerzen
8min
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29

May

2019

29. May 2019

Vom Wert des Zuhörens

Für eine Kultur der Aufmerksamkeit in der Medizin

Echtes Zuhören ist selten – und doch zentral für Medizin und Therapie. Warum Haltung, Aufmerksamkeit und Zeit entscheidend sind und wie sie die Beziehung zu Patienten stärken.

21

Oct

2016

21. October 2016

Glutenunverträglichkeit

Warum Gluten Beschwerden auslösen kann – und wie eine klare Diagnose den Weg zur Besserung ebnet.

Zöliakie und Sprue verursachen vielfältige Beschwerden – von Durchfällen bis Gelenkschmerzen. Lesen Sie, wie Gluten wirkt, wie die Diagnose gelingt und welche Ernährung wirklich hilft.

von Popa, Evelyn
Glutenunverträglichkeit, Schmerzen, Darmgesundheit
8min
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